Ein zertifizierter Präventionskurs ist ein anerkannter Gesundheitskurs der gesetzlichen Krankenkassen und erfüllt besondere Kriterien, die der Spitzenverband der gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) für den Bereich Prävention bestimmt hat. Die Prüfung der Kriterien übernimmt die Zentrale Prüfstelle Prävention und vergibt nach erfolgreicher Prüfung ein Zertifikat. Zertifizierte Kurse können von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst werden. Ziel eines Präventionskurses ist es, Ihr Gesundheitsbewusstsein schrittweise zu sensibilisieren und zu stärken, um nachhaltig einen gesunden Lebensstil entwickeln und führen zu können.

Der myWEIGHTcoach begleitet Sie über einen Zeitraum von zehn Wochen, in denen Sie erfahren, wie Sie Ihre Ernährung mit einer neuen Strategie umstellen können, um Gewicht zu verlieren und Ihr reduziertes Gewicht dauerhaft zu halten.

Der myHEALTHcoach informiert Sie acht Wochen lang darüber, wie Sie sich gesund und ausgewogen am Arbeitsplatz ernähren können, um fit und leistungsfähig zu bleiben.

Die Kursgebühr für den myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach beträgt jeweils 89 €. Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen übernimmt die Mobil Krankenkasse als Gesundheitspartner komplett die Kurskosten für Sie. Bitte nutzen Sie hierzu den Zugangscode, um sich für den gewünschten Kurs anzumelden.

Eine gleichzeitige Teilnahme an beiden Kursen ist nicht möglich, da Sie sich nur einmal mit Ihrer Versichertennummer und Ihrer E-Mail-Adresse bei uns im System registrieren können. Gerne können Sie unsere Kurse nacheinander besuchen.

Hier gelangen Sie zum Registrierungsformular.

Schritt 1: Bitte tragen Sie Ihren wie Name, Versichertennummer, Geschlecht und E-Mail-Adresse ein.

Schritt 2: In Schritt zwei geben Sie nun Ihr Gewicht und Ihre Größe an und wirst gefragt, ob bei Ihnen Erkrankungen oder andere körperliche Umstände wie zum Beispiel eine Schwangerschaft vorliegen. Ist dies der Fall, ist der myWEIGHTcoach leider nicht für Sie geeignet. Für den myHEALTHcoach können Sie Sich dennoch anmelden. 

Schritt 3: In Schritt drei können Sie Sich nun einen Benutzernamen und ein Passwort für Ihren Zugang überlegen. Bitte beachten Sie, dass Ihr Passwort aus mindestens 6 Zeichen bestehen muss. Aus Sicherheitsgründen sollten Sie zudem Klein- und Großbuchstaben mischen sowie Ziffern und/oder Symbole verwenden.

Schritt 4: Um Ihre Registrierung abzuschließen, müssen Sie noch den AGB und den Datenschutzbestimmungen zustimmen und den „Registrieren“-Button anklicken und schon ist es geschafft.

Schritt 5: Die Mobil Krankenkasse ermöglicht Ihnen einen direkt kostenfreien Zugang, sodass Sie nicht in Vorleistung gehen müssen. Tragen Sie dazu bitte den Ihnen vorliegenden Code an der vorgesehenen Stelle ein. 

Um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, müssen Sie sich regelmäßig einloggen und erfolgreich an allen acht Kurseinheiten (myHEALTHcoach) bzw. zehn Kurseinheiten (myWEIGHTcoach) teilgenommen haben. Eine erfolgreiche Teilnahme bedeutet, dass Sie am Ende jeder Woche den Wochen-Check gemacht haben. Nach Abschluss des Kurses können Sie sich eine Teilnahmebescheinigung im myDownload-Bereich herunterladen. 

Sie entscheiden wie viel Zeit Sie für die einzelnen Inhalte und Kurs-Steps benötigen und aufbringen können. Somit können Sie selbst bestimmen wann, wie oft und wie lange Sie sich mit den Kursinhalten beschäftigen möchten. 

Sie können grundsätzlich ortsunabhängig an den Kursen teilnehmen, vorausgesetzt es liegt ein Internetzugang vor. Darüber hinaus können Sie insgesamt vierzehn Wochen auf den myWEIGHTcoach sowie zwölf Wochen auf den myHEALTHcoach zugreifen. Dies bedeutet, dass Sie je Kurs bis zu vier Wochen pausieren können.

Damit Sie Ihre Motivation langfristig aufrechterhalten können, empfehlen wir Ihnen grundsätzlich kontinuierlich und regelmäßig an den Kursen teilzunehmen und somit möglichst auf lange Pausen zu verzichten.

Um am myWEIGHTcoach und am myHEALTHcoach teilnehmen zu können, müssen Sie Zugriff zu einem internetfähigen Computer, einem Tablet oder einem Smartphone haben.

Wir empfehlen Ihnen, einen aktuellen, gängigen Browser (Mozilla Firefox, Microsoft Internet Explorer (ab 9), Microsoft Edge, Google Chrome oder Apple Safari) zu verwenden. Sollten die Kurse auf Ihrem Computer nicht korrekt angezeigt werden können, aktualisiere bitte Ihre Browser-Version.

Es gibt keine App für myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach, da die Kurse im responsiven Design erstellt wurden. D. h., Sie können die Kurse auf allen Endgeräten (Smartphone, Tablet, PC, Laptop etc.) über den Browser aufrufen und die Inhalte passen sich der Größe Ihres Endgerätes an. Für ein „App-Feeling“ können Sie sich ein Home-Icon auf den Startbildschirm legen. Hier finden Sie unsere kurze Anleitung:

Android

iPhone

Selbstverständlich können Sie sich bei technischen oder inhaltlichen Fragen an uns wenden. Unser Expertenteam steht Ihnen gerne mit Antworten zur Seite. Bitte nutzen Sie dafür unser Kontaktformular und wir werden uns um  Ihr Anliegen kümmern.

Bitte setzen Sie sich über das Kontaktformular mit uns in Verbindung. Wir kümmern uns dann um Ihr Anliegen.

Wenn Sie Ihre Zugangsdaten vergessen haben, können Sie im Bereich „myLogin“ auf „Passwort vergessen“ klicken. Dort geben Sie Ihre E-Mail-Adresse oder Ihren Benutzernamen ein und bekommen per E-Mail-Anweisungen zum Zurücksetzen Ihres Passworts zugeschickt.

Nutzen Sie für den Login immer Ihren bei der Registrierung angelegten Benutzernamen und das gewählte Passwort. Wenn Sie Ihre Zugangsdaten vergessen haben, können Sie im Bereich „myLogin“ auf „Passwort vergessen“ klicken. Dort geben Sie Ihren Benutzernamen ein und bekommen per E-Mail-Anweisungen zum Zurücksetzen Ihres Passworts zugeschickt. Bitte überprüfen Sie dafür auch den Posteingang in Ihrem Spam-Ordner.